jueves, 30 de diciembre de 2021

Reto literario 2022: 12 meses, 12 libros


Siguiendo la estela del Reto cinéfilo 2022, pongo aquí un reto literario interesante para los que no tenemos mucho tiempo (con excusas o sin ellas) para leer. El reto lo cogí de uno antiguo del blog De tinta en vena. Haría el Pop Sugar Reading Challenge pero, siendo realistas, 52 libros es una tarea harto imposible.





Lista de libros en progreso:

1.- Ready player Two 


Lista de libros en completados:

1.- 

martes, 28 de diciembre de 2021

Reto cinéfilo 2022

 


¡Hola a todos!


Os pongo aquí el reto para ver más cine en este año que ya está a punto de empezar.



Antes de nada pondré el tweet de Mayapalmer:

(Hacedle RT si podéis, para que llegue a más gente)


Este año hay una gran novedad, y es que se ha dividido el reto en 12 temáticas. Lo ideal es hacerlo mes a mes para que tenga sentido lo de las temáticas, pero seguro que hay a quien se le queda corto y prefiera hacerlo como en años anteriores. Como veáis ;)


Las normas son las de siempre:

1.- No valen revisionados salvo que la categoría lo requiera. Aunque hay flexibilidad.

2.- Una película no marca dos categorías.

"Excel" para poner sugerencias: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1AyI8at8NRHjtP2J-ks3KV8tKsuoQmfnD5D6K-6pI0uQ/edit?usp=sharing


Las categorías son:

En PDF: https://www.docdroid.net/2uVGUR6/2022-reto-cinefilo-pdf (es un pdf interactivo, podéis marcar en el mismo pdf las categorías que hayáis visto)



En texto (iré poniendo las que veo en negrita):


ENERO - Retrospectiva

Una película del 2021 que te quedaste sin ver: Don't Look Up

Una película ambientada en una época anterior que en la que se filmó: El discurso del rey

Un western crepuscular: News of the World

Un film de un director que estrene película en 2022: West Side Story

Un clásico que aun no hayas visto: ¿Teléfono rojo? Volamos hacia Moscú

FEBRERO - My heart will go on

Una película que le guste a tu pareja o crush

Un film cuyos actores protagonistas hayan tenido relación fuera de las cámaras

Una película sobre la pérdida o el olvido

Un film con un corazón en su portada

MARZO - Oscars

Un film ganador de un oscar la década en que naciste

Una película nominada a los oscar este año

Una sobre la industria del cine

Una peli en el top 100 de Rotten Tomatoes

ABRIL - Flora, Fauna y Primavera

Un film de eco-terror

Una película de aventuras en la naturaleza

Una peli en el que aparezca un perro

Un documental sobre el cambio climático

Una película ambientada en la selva/jungla

MAYO - Europe’s living a celebration

Un musical del s XXI

Un film premiado en el festival de Venecia

Una comedia Europea

Una película cuya banda sonora sea icónica

JUNIO - Conciencia social

Un film cuya temática principal sea el racismo

Una película con más de un personaje LGBTQ+

Un film que hable sobre las consecuencias de una guerra

Un thriller social

JULIO - Nacido en America

Una película ambientada/rodada en un pais de América Central

Un film independiente de Norteamerica

Una película con protagonista latinoamericano

Un film sobre emigrar/inmigrar

Una película ambientada en Nueva York

AGOSTO - Cerrado por vacaciones

Una peli que incluya un road trip

Un film ambientado en algún lugar en el que hayas estado de vacaciones

Una donde se reciba correspondencia de alguien lejos

Una cuya portada incluya un medio de transporte

SEPTIEMBRE - Meta

Un film etiquetado como meta-cine

Un Mockbuster

Una peli cuya trama sea una metáfora

Un film que incluya una escena en un cine

OCTUBRE - Spooky

Una película de estética gótica

Un film el antagonista no sea humano (animal, robot, alien, etc)

Una película surrealista u onírica

Una peli donde algún dulce sea importante

Un film perfecto para la noche de Halloween

NOVIEMBRE - Animación

Una película de animación stop-motion

Un film de animación asiático

Un corto de animación

Una película fantástica de animación

DICIEMBRE - Todo tiene su fin

Una película cuyo título empiece por la letra Z

Un film que no sepas cómo acaba

Una película navideña

Un film estrenado en 2022

miércoles, 23 de junio de 2021

Els 5 millors indrets per veure Mallorca des de Catalunya

 

Els 5 millors indrets per veure Mallorca des de Catalunya

Aquests dies l’illa és visible des de terres catalanes però immortalitzar-la no és fàcil: us expliquem com es pot fer

Manel Cascante
5 min
5

BARCELONAUn conjunt de factors atmosfèrics combinats han permès que des d’ahir l’illa de Mallorca sigui visible des de Catalunya. Possiblement qui en sap més d’aquesta matèria a casa nostra és Marc Bret, fotògraf especialista en horitzons llunyans. Ha immortalitzat el perfil de Mallorca des de gairebé tots els angles possibles, entre molts altres albiraments de fenòmens òptics i de llunyania. L’any passat va assolir la fita mundial, pel que fa a distància, d’arribar a fotografiar el massís dels Écrins (Alps francesos) des del pic de la Dona, al Ripollès. A continuació ens revela quins són els millors indrets per veure Mallorca.
El massís dels Ports


Aquest conjunt muntanyós és, durant bona part de l’any, possiblement l’indret des d’on és més fàcil veure Mallorca, ja que no requereix una especial transparència per aconseguir-ho. El motiu és la proximitat entre el punt pel qual surt el sol i la posició de l’illa. Entre el 15 de novembre i el 27 de gener des del cim del Caro es veu sortir el sol darrere les carenes de la serra de Tramuntana, un al·licient afegit per gaudir de l’espectacle. El 15 de gener es pot veure sortir el sol exactament darrere del puig Major. L’altitud del Caro (1.441 m) permet que es puguin veure emergir els relleus situats per damunt de la cota 350 metres de la serra de Tramuntana del sector sud-oest de l’illa. A més, en casos òptims de refracció atmosfèrica, es pot arribar a distingir fins i tot part de l’illa de sa Dragonera. Per a aquest últim albirament, però, calen instruments òptics potents. Des del Caro i altres relleus elevats del massís fins i tot es pot arribar a veure l’illa d’Eivissa, malgrat que la posició del sol ja no n’afavoreix tant l’albirament.
Les serres del sud del país


L’altitud més modesta de la serra del Montsià (764 m) no evita que sigui també una bona talaia de visualització. Fins a principis de febrer s’hi pot veure sortir el sol just darrere els relleus de la serra de Tramuntana. Des de la serra de Cardó es pot albirar el relleu de Mallorca, i gaudir de l’al·licient de veure sortir el sol darrere un dels extrems de la serra de Tramuntana que sobresurten del mar. Això segon, però, tan sols és possible el dia del solstici d’hivern. Pel que fa a la serra del Montsant i els relleus que envolten el Camp de Tarragona són també bons miradors, tot i que la més alta latitud ja no permet els eclipsaments directes de la serra de Tramuntana a la sortida del sol. El vent de mestral, habitual d’aquesta zona, crea unes condicions més favorables de visibilitat.
Massís del Garraf, Montjuïc i Collserola


Al nord del Camp de Tarragona hi ha zones encara amb bona potencialitat per entreveure Mallorca, tot i que ja no disposem de l’avantatge de la posició del sol pròxim a l’illa durant les albades. Per contra, hi ha altres elements que hi juguen a favor com el fet que hi hagi més proximitat a l’illa. El delta del Llobregat és el sector més pròxim a Mallorca de la Península, per tant els relleus d’aquest entorn en fan factible, sovint, la visualització. El Garraf, i una mica menys Collserola, ofereixen força bones oportunitats.



L'illa de Mallorca vista des de les costes del Garraf / MARC BRET

En canvi, 
la modesta altitud de Montjuïc (173 m) en dificulta més els albiraments, que només són possibles en situacions d’aire molt net a cotes baixes. Aquest seria també el cas del turó de Sant Ramon. Finalment, les serres del Maresme o els punts més elevats de la Costa Brava són menys productius que els de l’entorn de Barcelona.





La silueta de Mallorca des del port de Barcelona / MARC BRET

Montserrat, la Mola i el Montseny


El tram central de la serralada Prelitoral també ofereix bones oportunitats a causa de tenir més altitud. En situacions de vents de ponent, des de Montserrat, així com des dels relleus del sud del país, la línia de visió amb Mallorca esquiva la contaminació de l’àrea metropolitana, que en podria dificultar l’albirament. Montserrat sol ser una molt bona opció per a aquells que es vulguin decantar per veure l’illa. La probabilitat d’èxit resulta similar a la d’intentar-ho des de les muntanyes del sud, tot i que sense els eclipsaments directes amb la serra de Tramuntana. D’altra banda, el massís del Montseny suposa també una gran talaia. El Turó de l’Home i altres cims veïns són els indrets de la península Ibèrica des d’on es poden albirar les cotes més baixes de Mallorca, fins a la cota 250 metres en una banda de l’illa, i lleugerament més avall en circumstàncies d’elevada refracció atmosfèrica. Des del Turó de l’Home, a més, es pot veure pràcticament tota l’extensió de la serra de Tramuntana, des del cap de Formentor fins a Andratx. Tot i que la línia de visió entre el Montseny i Mallorca sol interceptar la zona de visibilitat reduïda a causa de la contaminació de l’entorn de Barcelona, la seva elevada altitud n’afavoreix la visió en altres casos. El millor moment aquí, amb diferència respecte de la resta d’indrets, és en situacions d’anticicló hivernal i d’inversió tèrmica marcada. Sant Llorenç del Munt presenta trets intermedis entre Montserrat i el Montseny. Des de la Mola cal destacar l’atractiu de poder veure la combinació de la silueta del Tibidabo i de l’illa de Mallorca.
Pirineu i Prepirineu


Les possibilitats d’albirament són molt més baixes a causa de la seva llunyania i posició respecte de Mallorca. En situacions d’altíssima transparència es pot arribar a veure des de muntanyes com per exemple el Puigllançada o la Tossa d’Alp (Alt Berguedà). Recentment Marc Bret ha aconseguit veure l’illa també des del cim del Puigmal.
Les condicions òptimes són un fet excepcional


Albirar la serra de Tramuntana des de Catalunya no és una missió fàcil ni es pot experimentar cada dia. Cal que coincideixin un conjunt de factors atmosfèrics i de lluminositat concrets, un fet que tan sols es produeix unes quantes vegades al llarg de l’any. Aquest hivern ha sigut especialment prolífic pel que fa als albiraments dels relleus mallorquins. Aquest dilluns, per exemple, es van poder copsar novament i amb força nitidesa el perfil de l’illa balear des de Collserola. Tot apunta que les condicions podran tornar a ser favorables en alguns moments al llarg dels pròxims dies. La següent oportunitat s’entreveu de cara a dimecres.
Els elements que hem de tenir a favor per copsar a ull nu el perfil de Mallorca des de Catalunya varien en funció de l’indret des del qual volem fer l’observació. Segons l’especialista Marc Bret cal buscar un dia amb l’atmosfera nítida i preferentment de baixa humitat, tot i que aquest segon element no és un requisit tan necessari. En general els dies de vents aponentats solen oferir aquestes condicions.


Un altre requisit és que hi hagi poca llum, ja que si n’hi ha massa es dispersa i intercepta les partícules atmosfèriques, cosa que acaba fent disminuir la visibilitat. Els millors moments del dia són a l’albada i al capvespre.
L’època de l’any també és important. A l’hivern les possibilitats d’èxit són més elevades, ja que el sol emergeix cap al sud-est, cap on geogràficament localitzem Mallorca respecte de Catalunya. Durant l’estació freda el sol surt aparentment just al darrere la serra de Tramuntana, n’il·lumina i en ressalta el perfil, cosa que potencia i afavoreix la seva observació des del Principat.

lunes, 4 de enero de 2021

Ayuno

 

Profeta del ayuno?

El ayuno correcto desinflama y desintoxica, es salutífero y te ayuda a conectar contigo mismo, a conocerte mejor.

¿Qué ayuno es incorrecto?

No deben ayunar ni embarazadas, ni diabéticos, ni niños, ni enfermos de trastornos alimentarios: ¡deben ir al médico, sin duda!

Anorexia, bulimia...

Patologías en la relación con la comida, enfermedades de la conducta alimentaria: precisan tratamiento médico y psicológico.

Hace muy bien en subrayarlo.

Yo padecí problemas de alimentación, también.

¿De que tipo?

Comía cinco o siete veces al día, convencido de que eso era lo saludable.

¿Y no?

¡No! Mi aparato digestivo me dijo basta a fuerza de reflujos, acidez, gases, acné, hinchazón, almorranas...

Alto, alto...

...fatiga, bajada de libido...

Quién no ha sentido eso alguna vez...

...desregulación hormonal, hipotiroidismo inmune: te engordas, te deprimes... Y eres diana para el primer virus que pasa.

¿Por frecuentes ingestas de comida?

Es que el 80% de tu inmunidad radica en tu tubo digestivo, en su microbiota, y...

¿Qué es la microbiota?

Un ecosistema de microorganismos, los soldados de tu sistema inmunológico: déjala reposar periódicamente, déjala reponerse... o enfermarás de esto o de lo otro.

¿Y aquí ayudan los ayunos?

Yo me curé mediante ayunos. Había vivido obsesionado por comer: ¡yonkis de comer!

¿Yonkis de comer?

Aún creemos que comer cada dos horas es salud. Y eso hacía yo. Hasta que el año 2016 di un vuelco a mi paradigma de comidas.

¿Cómo lo hizo?

Dando descanso a mi microbiota, mediante ayuno. Y así me curé de todos mis males.

¿Qué tipo de ayuno practicó?

Intermitente, de entrada. Hay tres tipos de ayuno: intermitente, largo y prolongado.

¿Cómo es el ayuno intermitente?

Dejas pasar doce horas sin ingerir sólidos.

Son muchas horas, ¿no?

¡Es facilísimo! Basta con cenar a las nueve, acostarte a las doce, y desayunar a las nueve.

Adelanto la hora de cenar, entiendo.

Sí, y deja pasar tres horas antes de acostarte.

¿Por qué esas tres horas?

Mientras duermes, tu microbiota se recupera y fortalece. Pero si te acuestas digiriendo, la microbiota trabaja, y no puede reponerse.

Comprendido.

Y más saludable aún es ayunar durante dieciséis horas seguidas.

¿No ingiero nada hasta mediodía?

Tu salud se beneficiará. Estamos diseñados evolutivamente para este ayuno: durante miles de años, al despertar, no hubo nevera con comida, debíamos movernos...

¿Y cómo me sentiré esa mañana?

Lúcido, con la mente despejadísima toda la mañana: ¡toda tu energía estará en tu cabeza! Y ninguna en digerir.

¿Lo pruebo?

Sí, prueba un ayuno intermitente: dieciséis horas, un día sí y un día no. Se activa la autofagia: empiezas a consumir tus propias 50.000 kilocalorías de grasa acumulada...

¿Eso acumulamos todos en el cuerpo?

Sí, son proteínas aberrantes y tóxicas, es basura orgánica: la eliminarás. Sentirás activarse tu flexibilidad metabólica, movilizarse tus grasas y glucosa. ¡Nada de picar, eh!

¿Cuanto tardó en sanar de lo suyo, así?

Un año, mediante ayuno intermitente.

¿Y en qué consiste el ayuno largo?

En ayunar durante 24 horas, o más. Un par de veces al año, y bajo control médico.

¿Qué indicaciones tiene ese ayuno?

Desintoxica, reprograma y tonifica el metabolismo, repara y regenera tejidos. El doctor oncoterapeuta Walter Longo lo prescribe como preparatorio de la quimioterapia.

¿La ciencia respalda estos ayunos?

Sí, las evidencias empíricas se multiplican.

¿Y qué es el ayuno prolongado?

Integras el ayuno en tus hábitos de cada día. Es mi caso, desde hace ya tres años. Somos muchos igual. Ceno a las ocho, desayuno a la una... y con esto ya tiro hasta las ocho.

¿Qué comió ayer, por ejemplo?

Solo una ingesta, a las ocho de la tarde: alitas de pollo, huevos, aguacate, salmón, queso y boniato al horno. Comida poco procesada.

¿Y se encuentra bien, hoy?

Mi tubo digestivo está desinflamado. Me siento liviano, ágil.. Y no me tiro pedos.

No se lo he preguntado.

El pedo delata inflamación, y más si apesta.

¿Algún consejo final?

Bebe un vaso de agua por la mañana y alguna bebida isotónica: aporta minerales.

Un médico ¡centenario! me dijo que dormir y ayunar eran su cura para todo.

Paracelso: ayunar activa tu médico interno. El ayuno es arte y ciencia: ayunar a conciencia te da autoestima y autoconocimiento.

martes, 2 de enero de 2018

Reto cinéfilo 2018



Pues ya tenemos aquí el reto anual de @mayapalmer, que consiste en ver 52 películas de diferentes categorías durante este año.

Las normas son las de siempre:

1.- No valen revisionados salvo que la categoría lo requiera.
2.- Una película no marca dos categorías.

Las categorías son las siguientes.



Por si lo preferís en modo texto:



  1. Un film basado en un libro/cómic que hayas leído
  2. Un "whodunit"
  3. El siguiente film de una saga que hayas empezado
  4. Una película sobre un atraco
  5. Un film dirigido por un actor/atriz reconvertido/a a director/a
  6. Un biopic
  7. Una película que transcurra en un país que te encante
  8. Un film con un momento del día en el titulo
  9. Una sobre un villano o antihéroe
  10. Una peli sobre la muerte o el dolor
  11. Un film que pase el test de Bechdel
  12. Una película basada en una obra teatral o musical
  13. Una peli de un director de una etnia diferente a la tuya
  14. Un film sobre una familia
  15. Una sobre alguna enfermedad
  16. Una peli que te hayan prestado o regalado
  17. Una película con dos directores
  18. Un film con un protagonista LGTBQ+
  19. Una peli con el nombre de una ciudad en su título
  20. Una película de un director de tu Comunidad Autónoma o Provincia
  21. Una comedia romántica
  22. Una peli con una aliteración en el título
  23. Una película sobre viajes en el tiempo
  24. Un film con un elemento meteorológico en el título
  25. Una película que transcurra en el mar
  26. Un film con una parte del cuerpo en su título
  27. Una peli con algún dinosaurio
  28. Una película que comparta título con alguna canción
  29. Una peli sobre o ambientada en Halloween
  30. Una con dos personajes que sean gemelos
  31. Una película sobre cine dentro del cine
  32. Un film premiado en la Berlinale
  33. Un clásico de tu infancia que nunca viste
  34. Una peli estrenada en 2018
  35. Un film ganador a mejor película en los Critics' Choice Awards
  36. Una peli ambientada en la década en que naciste
  37. Una película que quisiste ver en 2017 y no lo hiciste
  38. Un film cuyo póster sea en blanco y negro
  39. Una sobre un videoclub o cine
  40. Tu categoría favorita de algún reto cinéfilo anterior
  41. Un blockbuster del año que cumpliste 18 (10 para los que aun no han llegado)
  42. Un film ambientado antes del siglo XX
  43. Una película ganadora de un Razzie
  44. Una peli con un vegetal o una fruta en el título
  45. Un film vinculado a un hecho histórico del que seas coetáneo
  46. Un film con plano secuencia
  47. Una peli cuyo director/a o actor/actriz tenga el mismo nombre que tú
  48. Un corto ganador de un Oscar
  49. Una película con un fenómeno fan grande
  50. Un film que transcurra en un planeta diferente (o en el espacio)
  51. Un film del que no sepas absolutamente nada de su sinopsis
  52. Una peli que te recomiende alguien haciendo este reto también (usa #retocinefilo18 para sugerir)


Yo iré actualizando este post con las películas que vaya viendo y, si tengo tiempo, haré un pequeño análisis.

¡Feliz año a todos! 

miércoles, 3 de mayo de 2017

Reto cinéfilo 2017

Pues como cada año, desde 2015, @mayapalmer nos ofrece este reto que consiste en ver 52 películas de unas categorías concretas. Es una buena forma de ver cine de todos los estilos a la par que te echa una mano para cuando quieres ver algo y no sabes el qué.



Las categorías son las siguientes:


  1. Una película recomendada por un conocido: Coherence
  2. Una película que esté en tu lista de pelis por ver desde hace mucho tiempo:
  3. Un film cuyo protagonista interactúe con el espectador:
  4. Una película rodada en un país que ya no exista:
  5. Un film con alguna de las cuatro estaciones en su título:
  6. Una película con una historia dentro de una historia:
  7. Una película con más de un director: Vaiana
  8. Una de espionaje:
  9. Una película en la que aparezca un gato: Desayuno con diamantes
  10. Un film cuyo protagonista use una identidad falsa:
  11. Una película taquillera de un género que normalmente no veas: La la land
  12. Una película con un personaje que presente alguna discapacidad:
  13. Un film cuyos personajes tengan que viajar a otro país:
  14. Una película cuyo título tenga dos partes separadas por dos puntos: X-Men: Apocalipsis
  15. Una película estrenada en 2017: Múltiple
  16. Un film sobre alguna criatura mítica:
  17. Una película que ya hayas visto y que siempre te haga sonreír: El lado bueno de las cosas
  18. Un film sobre comida o cocinar:
  19. Una película sobre el entorno laboral en oficinas:
  20. Un film ambientado en los 70:
  21. La primera película de una saga: IP Man
  22. Una película cuyo protagonista no sea humano: 
  23. Un film de estética ciberpunk:
  24. Una película ambientada en la selva/jungla: Kong: Skull Island
  25. Un biopic sobre una mujer interesante:
  26. Una película europea ambientada en un país/ciudad que no hayas visitado:
  27. Una película con una nota por debajo del 3 en IMDb: Dragon Ball Evolution
  28. Una película cuyo título sea el nombre del/de la protagonista: John Wick
  29. Un film ambientado en tiempo de guerra:
  30. Una película con un narrador que introduzca la historia: Beauty and the Beast (2017)
  31. Un film que haya ganado el Oscar a mejor película de habla no inglesa:
  32. Una película cuyo protagonista sea de una etnicidad distinta a la tuya: Ip Man 2
  33. Una película de algún actor/actriz fallecido/a en 2016:
  34. Un film ambientado en dos periodos diferentes: Guardianes de la Galaxia: Vol. 2
  35. Una película con un día de la semana en su título:
  36. Una película ambientada en un hotel:
  37. Un film escrito por un guionista que te guste:
  38. Un documental:
  39. Un film basado en un libro que se estrene en cines en 2017: Your name
  40. Una película ambientada en alguna festividad que no sea Navidades:
  41. Un film cuyo director se haya llevado la concha de Plata en San Sebastián:
  42. Una película que incluya crítica social:
  43. Una película sobre una familia: Tenemos que hablar
  44. Una película con un protagonista excéntrico: Whiplash
  45. Un remake: Chicago
  46. Una película que hayas comprado de segunda mano:
  47. Un film clásico que hayas descubierto en 2017:
  48. Una película palomitera estrenada en 2016:
  49. Un spin-off:
  50. Alguna película grabada en Oceanía:
  51. Una película erótica:
  52. Un film cuya banda sonora haya ganado un Oscar:

Completadas: 18 de 52


A medida que vaya viendo películas, las iré poniendo para que, aparte de saber qué categorías me faltan, podías tener alguna sugerencia.

Dejo aquí algunos blogs donde también lo están siguiendo:

http://inclusoestopasara.blogspot.com.es/2017/01/reto-cinefilo-2017.html
http://cosasmonasm.blogspot.com.es/2017/03/reto-cinefilo-2017.html
http://patchconxita.blogspot.com.es/2017/03/reto-cinefilo-2017.html
http://entrecancionesehistorias.blogspot.com.es/2017/01/reto-cinefilo-edicion-2017.html
http://www.unarmaprecisa.com/reto-cine-2017/

¿Lo estás siguiendo? ¿Quieres sugerencias? ¡Deja un comentario! :-)

¿De qué va este blog?

Pues este blog va de cualquier tema que me apetezca tratar. Ya sea de música, cine, videojuegos y, sí, hasta libros. Para política y derivados ya tengo éste otro blog.

Así que coged asiento, abrochaos el cinturón y arranquemos.


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