Siguiendo la estela del Reto cinéfilo 2022, pongo aquí un reto literario interesante para los que no tenemos mucho tiempo (con excusas o sin ellas) para leer. El reto lo cogí de uno antiguo del blog De tinta en vena. Haría el Pop Sugar Reading Challenge pero, siendo realistas, 52 libros es una tarea harto imposible.
Blog de miscelánea de eboke
jueves, 30 de diciembre de 2021
martes, 28 de diciembre de 2021
Reto cinéfilo 2022
¡Hola a todos!
Os pongo aquí el reto para ver más cine en este año que ya está a punto de empezar.
Antes de nada pondré el tweet de Mayapalmer:
(Hacedle RT si podéis, para que llegue a más gente)Por octavo año consecutivo ya tenemos aquí el #retocinefilo22 🎞 ✔️
— la otra palmer 😷 (@mayapalmer) December 27, 2021
Este año probamos con un formato nuevo: 12 temáticas, una para cada mes, en los que se agrupan los 52 retos anuales. Descarga aquí el reto en pdf interactivo: https://t.co/PXgXE8Www6 pic.twitter.com/CkcKfstYoT
Este año hay una gran novedad, y es que se ha dividido el reto en 12 temáticas. Lo ideal es hacerlo mes a mes para que tenga sentido lo de las temáticas, pero seguro que hay a quien se le queda corto y prefiera hacerlo como en años anteriores. Como veáis ;)
Las normas son las de siempre:
1.- No valen revisionados salvo que la categoría lo requiera. Aunque hay flexibilidad.
2.- Una película no marca dos categorías.
"Excel" para poner sugerencias: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1AyI8at8NRHjtP2J-ks3KV8tKsuoQmfnD5D6K-6pI0uQ/edit?usp=sharing
Las categorías son:
En PDF: https://www.docdroid.net/2uVGUR6/2022-reto-cinefilo-pdf (es un pdf interactivo, podéis marcar en el mismo pdf las categorías que hayáis visto)
En texto (iré poniendo las que veo en negrita):
ENERO - Retrospectiva
Una película del 2021 que te quedaste sin ver: Don't Look Up
Una película ambientada en una época anterior que en la que se filmó: El discurso del rey
Un western crepuscular: News of the World
Un film de un director que estrene película en 2022: West Side Story
Un clásico que aun no hayas visto: ¿Teléfono rojo? Volamos hacia Moscú
FEBRERO - My heart will go on
Una película que le guste a tu pareja o crush
Un film cuyos actores protagonistas hayan tenido relación fuera de las cámaras
Una película sobre la pérdida o el olvido
Un film con un corazón en su portada
MARZO - Oscars
Un film ganador de un oscar la década en que naciste
Una película nominada a los oscar este año
Una sobre la industria del cine
Una peli en el top 100 de Rotten Tomatoes
ABRIL - Flora, Fauna y Primavera
Un film de eco-terror
Una película de aventuras en la naturaleza
Una peli en el que aparezca un perro
Un documental sobre el cambio climático
Una película ambientada en la selva/jungla
MAYO - Europe’s living a celebration
Un musical del s XXI
Un film premiado en el festival de Venecia
Una comedia Europea
Una película cuya banda sonora sea icónica
JUNIO - Conciencia social
Un film cuya temática principal sea el racismo
Una película con más de un personaje LGBTQ+
Un film que hable sobre las consecuencias de una guerra
Un thriller social
JULIO - Nacido en America
Una película ambientada/rodada en un pais de América Central
Un film independiente de Norteamerica
Una película con protagonista latinoamericano
Un film sobre emigrar/inmigrar
Una película ambientada en Nueva York
AGOSTO - Cerrado por vacaciones
Una peli que incluya un road trip
Un film ambientado en algún lugar en el que hayas estado de vacaciones
Una donde se reciba correspondencia de alguien lejos
Una cuya portada incluya un medio de transporte
SEPTIEMBRE - Meta
Un film etiquetado como meta-cine
Un Mockbuster
Una peli cuya trama sea una metáfora
Un film que incluya una escena en un cine
OCTUBRE - Spooky
Una película de estética gótica
Un film el antagonista no sea humano (animal, robot, alien, etc)
Una película surrealista u onírica
Una peli donde algún dulce sea importante
Un film perfecto para la noche de Halloween
NOVIEMBRE - Animación
Una película de animación stop-motion
Un film de animación asiático
Un corto de animación
Una película fantástica de animación
DICIEMBRE - Todo tiene su fin
Una película cuyo título empiece por la letra Z
Un film que no sepas cómo acaba
Una película navideña
Un film estrenado en 2022
miércoles, 23 de junio de 2021
Els 5 millors indrets per veure Mallorca des de Catalunya
Els 5 millors indrets per veure Mallorca des de Catalunya
Aquests dies l’illa és visible des de terres catalanes però immortalitzar-la no és fàcil: us expliquem com es pot fer
El massís dels Ports
Aquest conjunt muntanyós és, durant bona part de l’any, possiblement l’indret des d’on és més fàcil veure Mallorca, ja que no requereix una especial transparència per aconseguir-ho. El motiu és la proximitat entre el punt pel qual surt el sol i la posició de l’illa. Entre el 15 de novembre i el 27 de gener des del cim del Caro es veu sortir el sol darrere les carenes de la serra de Tramuntana, un al·licient afegit per gaudir de l’espectacle. El 15 de gener es pot veure sortir el sol exactament darrere del puig Major. L’altitud del Caro (1.441 m) permet que es puguin veure emergir els relleus situats per damunt de la cota 350 metres de la serra de Tramuntana del sector sud-oest de l’illa. A més, en casos òptims de refracció atmosfèrica, es pot arribar a distingir fins i tot part de l’illa de sa Dragonera. Per a aquest últim albirament, però, calen instruments òptics potents. Des del Caro i altres relleus elevats del massís fins i tot es pot arribar a veure l’illa d’Eivissa, malgrat que la posició del sol ja no n’afavoreix tant l’albirament.
Les serres del sud del país
L’altitud més modesta de la serra del Montsià (764 m) no evita que sigui també una bona talaia de visualització. Fins a principis de febrer s’hi pot veure sortir el sol just darrere els relleus de la serra de Tramuntana. Des de la serra de Cardó es pot albirar el relleu de Mallorca, i gaudir de l’al·licient de veure sortir el sol darrere un dels extrems de la serra de Tramuntana que sobresurten del mar. Això segon, però, tan sols és possible el dia del solstici d’hivern. Pel que fa a la serra del Montsant i els relleus que envolten el Camp de Tarragona són també bons miradors, tot i que la més alta latitud ja no permet els eclipsaments directes de la serra de Tramuntana a la sortida del sol. El vent de mestral, habitual d’aquesta zona, crea unes condicions més favorables de visibilitat.
Massís del Garraf, Montjuïc i Collserola
Al nord del Camp de Tarragona hi ha zones encara amb bona potencialitat per entreveure Mallorca, tot i que ja no disposem de l’avantatge de la posició del sol pròxim a l’illa durant les albades. Per contra, hi ha altres elements que hi juguen a favor com el fet que hi hagi més proximitat a l’illa. El delta del Llobregat és el sector més pròxim a Mallorca de la Península, per tant els relleus d’aquest entorn en fan factible, sovint, la visualització. El Garraf, i una mica menys Collserola, ofereixen força bones oportunitats.
L'illa de Mallorca vista des de les costes del Garraf / MARC BRET
En canvi, la modesta altitud de Montjuïc (173 m) en dificulta més els albiraments, que només són possibles en situacions d’aire molt net a cotes baixes. Aquest seria també el cas del turó de Sant Ramon. Finalment, les serres del Maresme o els punts més elevats de la Costa Brava són menys productius que els de l’entorn de Barcelona.
La silueta de Mallorca des del port de Barcelona / MARC BRET
Montserrat, la Mola i el Montseny
El tram central de la serralada Prelitoral també ofereix bones oportunitats a causa de tenir més altitud. En situacions de vents de ponent, des de Montserrat, així com des dels relleus del sud del país, la línia de visió amb Mallorca esquiva la contaminació de l’àrea metropolitana, que en podria dificultar l’albirament. Montserrat sol ser una molt bona opció per a aquells que es vulguin decantar per veure l’illa. La probabilitat d’èxit resulta similar a la d’intentar-ho des de les muntanyes del sud, tot i que sense els eclipsaments directes amb la serra de Tramuntana. D’altra banda, el massís del Montseny suposa també una gran talaia. El Turó de l’Home i altres cims veïns són els indrets de la península Ibèrica des d’on es poden albirar les cotes més baixes de Mallorca, fins a la cota 250 metres en una banda de l’illa, i lleugerament més avall en circumstàncies d’elevada refracció atmosfèrica. Des del Turó de l’Home, a més, es pot veure pràcticament tota l’extensió de la serra de Tramuntana, des del cap de Formentor fins a Andratx. Tot i que la línia de visió entre el Montseny i Mallorca sol interceptar la zona de visibilitat reduïda a causa de la contaminació de l’entorn de Barcelona, la seva elevada altitud n’afavoreix la visió en altres casos. El millor moment aquí, amb diferència respecte de la resta d’indrets, és en situacions d’anticicló hivernal i d’inversió tèrmica marcada. Sant Llorenç del Munt presenta trets intermedis entre Montserrat i el Montseny. Des de la Mola cal destacar l’atractiu de poder veure la combinació de la silueta del Tibidabo i de l’illa de Mallorca.
Pirineu i Prepirineu
Les possibilitats d’albirament són molt més baixes a causa de la seva llunyania i posició respecte de Mallorca. En situacions d’altíssima transparència es pot arribar a veure des de muntanyes com per exemple el Puigllançada o la Tossa d’Alp (Alt Berguedà). Recentment Marc Bret ha aconseguit veure l’illa també des del cim del Puigmal.
Les condicions òptimes són un fet excepcional
Albirar la serra de Tramuntana des de Catalunya no és una missió fàcil ni es pot experimentar cada dia. Cal que coincideixin un conjunt de factors atmosfèrics i de lluminositat concrets, un fet que tan sols es produeix unes quantes vegades al llarg de l’any. Aquest hivern ha sigut especialment prolífic pel que fa als albiraments dels relleus mallorquins. Aquest dilluns, per exemple, es van poder copsar novament i amb força nitidesa el perfil de l’illa balear des de Collserola. Tot apunta que les condicions podran tornar a ser favorables en alguns moments al llarg dels pròxims dies. La següent oportunitat s’entreveu de cara a dimecres.
Els elements que hem de tenir a favor per copsar a ull nu el perfil de Mallorca des de Catalunya varien en funció de l’indret des del qual volem fer l’observació. Segons l’especialista Marc Bret cal buscar un dia amb l’atmosfera nítida i preferentment de baixa humitat, tot i que aquest segon element no és un requisit tan necessari. En general els dies de vents aponentats solen oferir aquestes condicions.
Un altre requisit és que hi hagi poca llum, ja que si n’hi ha massa es dispersa i intercepta les partícules atmosfèriques, cosa que acaba fent disminuir la visibilitat. Els millors moments del dia són a l’albada i al capvespre.
L’època de l’any també és important. A l’hivern les possibilitats d’èxit són més elevades, ja que el sol emergeix cap al sud-est, cap on geogràficament localitzem Mallorca respecte de Catalunya. Durant l’estació freda el sol surt aparentment just al darrere la serra de Tramuntana, n’il·lumina i en ressalta el perfil, cosa que potencia i afavoreix la seva observació des del Principat.
lunes, 4 de enero de 2021
Ayuno
Ayudando a futbolistas
Endika era futbolista. En la cantera del Athletic (Bilbao) le dijeron que era delgadito y con problemas de crecimiento. Como Messi. Y comió, y entrenó, y jugó como profesional... aunque en el Alavés, club de inferior categoría. Pero se sentía enfermo. Y lo dejó. Y seguía sintiéndose mal. Y empezó a espaciar comidas mediante ayunos, y se entrenó para el campeonato de fitness Míster Olimpia: ¡lo ganó! (2016). Y se ofreció a ayudar a amigos futbolistas: Ibai Gómez, Marcos Lorente, Javier Martínez, Thiago Alcántara, Raúl García, Toto Salvio... dicen que la ayunoterapia y nutrición dictadas por Endika (Endikamontiel.com) les hacen sentir mejor. Recoge su saber en Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0 (Planeta).
Profeta del ayuno?
El ayuno correcto desinflama y desintoxica, es salutífero y te ayuda a conectar contigo mismo, a conocerte mejor.
¿Qué ayuno es incorrecto?
No deben ayunar ni embarazadas, ni diabéticos, ni niños, ni enfermos de trastornos alimentarios: ¡deben ir al médico, sin duda!
Anorexia, bulimia...
Patologías en la relación con la comida, enfermedades de la conducta alimentaria: precisan tratamiento médico y psicológico.
Hace muy bien en subrayarlo.
Yo padecí problemas de alimentación, también.
¿De que tipo?
Comía cinco o siete veces al día, convencido de que eso era lo saludable.
¿Y no?
¡No! Mi aparato digestivo me dijo basta a fuerza de reflujos, acidez, gases, acné, hinchazón, almorranas...
Alto, alto...
...fatiga, bajada de libido...
Quién no ha sentido eso alguna vez...
...desregulación hormonal, hipotiroidismo inmune: te engordas, te deprimes... Y eres diana para el primer virus que pasa.
¿Por frecuentes ingestas de comida?
Es que el 80% de tu inmunidad radica en tu tubo digestivo, en su microbiota, y...
¿Qué es la microbiota?
Un ecosistema de microorganismos, los soldados de tu sistema inmunológico: déjala reposar periódicamente, déjala reponerse... o enfermarás de esto o de lo otro.
¿Y aquí ayudan los ayunos?
Yo me curé mediante ayunos. Había vivido obsesionado por comer: ¡yonkis de comer!
¿Yonkis de comer?
Aún creemos que comer cada dos horas es salud. Y eso hacía yo. Hasta que el año 2016 di un vuelco a mi paradigma de comidas.
¿Cómo lo hizo?
Dando descanso a mi microbiota, mediante ayuno. Y así me curé de todos mis males.
¿Qué tipo de ayuno practicó?
Intermitente, de entrada. Hay tres tipos de ayuno: intermitente, largo y prolongado.
¿Cómo es el ayuno intermitente?
Dejas pasar doce horas sin ingerir sólidos.
Son muchas horas, ¿no?
¡Es facilísimo! Basta con cenar a las nueve, acostarte a las doce, y desayunar a las nueve.
Adelanto la hora de cenar, entiendo.
Sí, y deja pasar tres horas antes de acostarte.
¿Por qué esas tres horas?
Mientras duermes, tu microbiota se recupera y fortalece. Pero si te acuestas digiriendo, la microbiota trabaja, y no puede reponerse.
Comprendido.
Y más saludable aún es ayunar durante dieciséis horas seguidas.
¿No ingiero nada hasta mediodía?
Tu salud se beneficiará. Estamos diseñados evolutivamente para este ayuno: durante miles de años, al despertar, no hubo nevera con comida, debíamos movernos...
¿Y cómo me sentiré esa mañana?
Lúcido, con la mente despejadísima toda la mañana: ¡toda tu energía estará en tu cabeza! Y ninguna en digerir.
¿Lo pruebo?
Sí, prueba un ayuno intermitente: dieciséis horas, un día sí y un día no. Se activa la autofagia: empiezas a consumir tus propias 50.000 kilocalorías de grasa acumulada...
¿Eso acumulamos todos en el cuerpo?
Sí, son proteínas aberrantes y tóxicas, es basura orgánica: la eliminarás. Sentirás activarse tu flexibilidad metabólica, movilizarse tus grasas y glucosa. ¡Nada de picar, eh!
¿Cuanto tardó en sanar de lo suyo, así?
Un año, mediante ayuno intermitente.
¿Y en qué consiste el ayuno largo?
En ayunar durante 24 horas, o más. Un par de veces al año, y bajo control médico.
¿Qué indicaciones tiene ese ayuno?
Desintoxica, reprograma y tonifica el metabolismo, repara y regenera tejidos. El doctor oncoterapeuta Walter Longo lo prescribe como preparatorio de la quimioterapia.
¿La ciencia respalda estos ayunos?
Sí, las evidencias empíricas se multiplican.
¿Y qué es el ayuno prolongado?
Integras el ayuno en tus hábitos de cada día. Es mi caso, desde hace ya tres años. Somos muchos igual. Ceno a las ocho, desayuno a la una... y con esto ya tiro hasta las ocho.
¿Qué comió ayer, por ejemplo?
Solo una ingesta, a las ocho de la tarde: alitas de pollo, huevos, aguacate, salmón, queso y boniato al horno. Comida poco procesada.
¿Y se encuentra bien, hoy?
Mi tubo digestivo está desinflamado. Me siento liviano, ágil.. Y no me tiro pedos.
No se lo he preguntado.
El pedo delata inflamación, y más si apesta.
¿Algún consejo final?
Bebe un vaso de agua por la mañana y alguna bebida isotónica: aporta minerales.
Un médico ¡centenario! me dijo que dormir y ayunar eran su cura para todo.
Paracelso: ayunar activa tu médico interno. El ayuno es arte y ciencia: ayunar a conciencia te da autoestima y autoconocimiento.
martes, 2 de enero de 2018
Reto cinéfilo 2018
Pues ya tenemos aquí el reto anual de @mayapalmer, que consiste en ver 52 películas de diferentes categorías durante este año.
Las normas son las de siempre:
1.- No valen revisionados salvo que la categoría lo requiera.
2.- Una película no marca dos categorías.
Las categorías son las siguientes.
Por si lo preferís en modo texto:
- Un film basado en un libro/cómic que hayas leído
- Un "whodunit"
- El siguiente film de una saga que hayas empezado
- Una película sobre un atraco
- Un film dirigido por un actor/atriz reconvertido/a a director/a
- Un biopic
- Una película que transcurra en un país que te encante
- Un film con un momento del día en el titulo
- Una sobre un villano o antihéroe
- Una peli sobre la muerte o el dolor
- Un film que pase el test de Bechdel
- Una película basada en una obra teatral o musical
- Una peli de un director de una etnia diferente a la tuya
- Un film sobre una familia
- Una sobre alguna enfermedad
- Una peli que te hayan prestado o regalado
- Una película con dos directores
- Un film con un protagonista LGTBQ+
- Una peli con el nombre de una ciudad en su título
- Una película de un director de tu Comunidad Autónoma o Provincia
- Una comedia romántica
- Una peli con una aliteración en el título
- Una película sobre viajes en el tiempo
- Un film con un elemento meteorológico en el título
- Una película que transcurra en el mar
- Un film con una parte del cuerpo en su título
- Una peli con algún dinosaurio
- Una película que comparta título con alguna canción
- Una peli sobre o ambientada en Halloween
- Una con dos personajes que sean gemelos
- Una película sobre cine dentro del cine
- Un film premiado en la Berlinale
- Un clásico de tu infancia que nunca viste
- Una peli estrenada en 2018
- Un film ganador a mejor película en los Critics' Choice Awards
- Una peli ambientada en la década en que naciste
- Una película que quisiste ver en 2017 y no lo hiciste
- Un film cuyo póster sea en blanco y negro
- Una sobre un videoclub o cine
- Tu categoría favorita de algún reto cinéfilo anterior
- Un blockbuster del año que cumpliste 18 (10 para los que aun no han llegado)
- Un film ambientado antes del siglo XX
- Una película ganadora de un Razzie
- Una peli con un vegetal o una fruta en el título
- Un film vinculado a un hecho histórico del que seas coetáneo
- Un film con plano secuencia
- Una peli cuyo director/a o actor/actriz tenga el mismo nombre que tú
- Un corto ganador de un Oscar
- Una película con un fenómeno fan grande
- Un film que transcurra en un planeta diferente (o en el espacio)
- Un film del que no sepas absolutamente nada de su sinopsis
- Una peli que te recomiende alguien haciendo este reto también (usa #retocinefilo18 para sugerir)
Yo iré actualizando este post con las películas que vaya viendo y, si tengo tiempo, haré un pequeño análisis.
¡Feliz año a todos!
miércoles, 3 de mayo de 2017
Reto cinéfilo 2017
Venga, va, aquí está el #retocinéfilo2017 : pic.twitter.com/KvEaQyVmmS— Maria B (@mayapalmer) 30 de diciembre de 2016
Las categorías son las siguientes:
- Una película recomendada por un conocido: Coherence
- Una película que esté en tu lista de pelis por ver desde hace mucho tiempo:
- Un film cuyo protagonista interactúe con el espectador:
- Una película rodada en un país que ya no exista:
- Un film con alguna de las cuatro estaciones en su título:
- Una película con una historia dentro de una historia:
- Una película con más de un director: Vaiana
- Una de espionaje:
- Una película en la que aparezca un gato: Desayuno con diamantes
- Un film cuyo protagonista use una identidad falsa:
- Una película taquillera de un género que normalmente no veas: La la land
- Una película con un personaje que presente alguna discapacidad:
- Un film cuyos personajes tengan que viajar a otro país:
- Una película cuyo título tenga dos partes separadas por dos puntos: X-Men: Apocalipsis
- Una película estrenada en 2017: Múltiple
- Un film sobre alguna criatura mítica:
- Una película que ya hayas visto y que siempre te haga sonreír: El lado bueno de las cosas
- Un film sobre comida o cocinar:
- Una película sobre el entorno laboral en oficinas:
- Un film ambientado en los 70:
- La primera película de una saga: IP Man
- Una película cuyo protagonista no sea humano:
- Un film de estética ciberpunk:
- Una película ambientada en la selva/jungla: Kong: Skull Island
- Un biopic sobre una mujer interesante:
- Una película europea ambientada en un país/ciudad que no hayas visitado:
- Una película con una nota por debajo del 3 en IMDb: Dragon Ball Evolution
- Una película cuyo título sea el nombre del/de la protagonista: John Wick
- Un film ambientado en tiempo de guerra:
- Una película con un narrador que introduzca la historia: Beauty and the Beast (2017)
- Un film que haya ganado el Oscar a mejor película de habla no inglesa:
- Una película cuyo protagonista sea de una etnicidad distinta a la tuya: Ip Man 2
- Una película de algún actor/actriz fallecido/a en 2016:
- Un film ambientado en dos periodos diferentes: Guardianes de la Galaxia: Vol. 2
- Una película con un día de la semana en su título:
- Una película ambientada en un hotel:
- Un film escrito por un guionista que te guste:
- Un documental:
- Un film basado en un libro que se estrene en cines en 2017: Your name
- Una película ambientada en alguna festividad que no sea Navidades:
- Un film cuyo director se haya llevado la concha de Plata en San Sebastián:
- Una película que incluya crítica social:
- Una película sobre una familia: Tenemos que hablar
- Una película con un protagonista excéntrico: Whiplash
- Un remake: Chicago
- Una película que hayas comprado de segunda mano:
- Un film clásico que hayas descubierto en 2017:
- Una película palomitera estrenada en 2016:
- Un spin-off:
- Alguna película grabada en Oceanía:
- Una película erótica:
- Un film cuya banda sonora haya ganado un Oscar:
Dejo aquí algunos blogs donde también lo están siguiendo:
http://inclusoestopasara.blogspot.com.es/2017/01/reto-cinefilo-2017.html
http://cosasmonasm.blogspot.com.es/2017/03/reto-cinefilo-2017.html
http://patchconxita.blogspot.com.es/2017/03/reto-cinefilo-2017.html
http://entrecancionesehistorias.blogspot.com.es/2017/01/reto-cinefilo-edicion-2017.html
http://www.unarmaprecisa.com/reto-cine-2017/
¿Lo estás siguiendo? ¿Quieres sugerencias? ¡Deja un comentario! :-)
¿De qué va este blog?
Así que coged asiento, abrochaos el cinturón y arranquemos.